Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 43,03g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 117,78g.
Frühstück: Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Окей Перепелиные Яйца. Mittagessen: Творожная Запеканка, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Запеченная или Жареная Форель, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Льняные Семена, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Abendessen: Помидоры, Гречка Отварная, Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров. Snacks/Sonstiges: Biotrust Протеин, Магнит Банан, Лиголь Яблоко. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bushulka's Gewichtsverlauf
|