Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 20,11g | Eiw: 130,51g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Optimum Nutrition Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Волков Суп-Крем из Тыквы. Abendessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|