Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 119,03g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Рикотта, Кофе с Молоком. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Свиная, Рис Вареный. Abendessen: Киви, Ашан Апельсин, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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