Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 103,80g.
Frühstück: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Abendessen: Indomie Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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siscarizkia's Gewichtsverlauf
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