Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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62 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Abacate, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Cenouras, Frango a Milanesa, Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Banana, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Sonstiges: Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Piá Requeijão Cremoso, Vital Pão com Chia, Zagonel Merengue. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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franflexivel's Gewichtsverlauf
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