Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Фаршированные Оливки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Средиземноморский Салат, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Sen Soy Чипсы Нори, Манго, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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