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rata2 konsumsi mingguan naik dari 1200kkal jd 1350 kkal, tapi lingkar perut mengecil 1 cm dlm seminggu dan berat pun turun!Yippie
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69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 99,67g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: White Rice, Fried Egg, Gado Gado. Abendessen: White Rice, Chicken Egg Foo Yung. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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