Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 73,11g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кукурузный Крахмал, Активия Йогурт Натуральный, Молочная Благодать Снежок, Творог 5%, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста, Запеченный Картофель, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Свекла Вареная, Лук, Морковь, Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Капуста, Картофель, Куриный Бульон или Консоме, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Abendessen: Фасоль Стручковая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: КДВ Нижний Тагил Ярче, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|