Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 153,21g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Sałatka z Makaronem, Chleb Biały. Mittagessen: Brązowy Sos Pieczeniowy, Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Biały, Sałatka z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Banan, Jabłko. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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treningowa's Gewichtsverlauf
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