Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 46,69g | Eiw: 114,96g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Творог 5%, Violette Мягкий Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Energon Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Макдоналдс Салат Овощной. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фаршированные Оливки, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Geneticlab BCAA Pro Fruit Punch, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Parmalat Молоко 0,05%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|