Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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107,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 56,62g.
Frühstück: Turmeric (Ground), Baked or Broiled Salmon, Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Scrambled Egg, Guacamole, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spinach. Abendessen: Celery, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Hanover Italian Cut Green Beans, Birds Eye Mashed Cauliflower, Venison/Deer. Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey, Light Beer, Healthy Delights Appetite Control Soft Chews, BioAstin Astaxanthin, McCormick Vodka, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Radelnder - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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DonnaRaye64's Gewichtsverlauf
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