Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
|
50,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 116,66g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 32,15g.
Frühstück: Zott Mozzarella, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, FA Anticatabolix, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Almette Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Mittagessen: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Abendessen: Krakus Boczek Wędzony, Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Primo Gusto Oliwa z Oliwek, EnerBio Ocet Jabłkowy, Ogórek (Obrany). Snacks/Sonstiges: Mlekovita Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|