Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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89,0 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3395 kcal
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Fett: 142,93g | Eiw: 203,70g | Kohlh: 343,99g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Oregon Chai Matcha Green Tea Chai Tea Latte Liquid Concentrate. Mittagessen: Devour Buffalo Chicken Mac & Cheese. Abendessen: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Olive Garden Zuppa Toscana. Snacks/Sonstiges: Muuna 2% Cottage Cheese, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jams and Preserves, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Airheads Mini Bars, AMC Movie Theater Popcorn (Large). mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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