Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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58,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 13,10g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 57,83g.
Frühstück: Malk Cashew Milk, Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice. Mittagessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cauliflower, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Brussels Sprouts, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: Muscle Feast 100% Whey Unflavored. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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