Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Кофе, Самбери Хлеб Заливной, Сыр Адыгейский, Элефант Сардельки с Сыром, Простоквашино Кефир 1%, Kevin Levrone Anabolic Double Impact. Mittagessen: Грецкие Орехи, Плавленный Сыр, Самбери Хлеб Пражский, Арт Лайф Суп-Крем "Лесной". Abendessen: Миндаль, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Варено-Копченая, Самбери Хлеб Заливной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Фруктовая Энергия Фрутилад Банан и Клубника , Красные Яблоки, Приготовленный Лосось, Рис Вареный, Магнит Банан. mehr...
|
|
477 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
apple0811's Gewichtsverlauf
|