Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 94,99g | Eiw: 148,09g | Kohlh: 211,99g.
Frühstück: Grilled Chicken, Tomatoes, Avocados, Roti Tawar Gandum, Egg White, Egg, Roti Tawar Gandum, Roti Tawar Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Grilled Chicken, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked). Abendessen: Cooked Mackerel, Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Papaya, Orange Juice, Celery Juice, Carrot Juice. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Noviawijayantiii's Gewichtsverlauf
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