Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
37,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 28,40g | Eiw: 188,96g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), BSN Syntha-6 Isolate, Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Mittagessen: Pare, Kembang Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Abendessen: BSN Syntha-6 Isolate, Pare, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Pepaya. Snacks/Sonstiges: Twinlab Amino Fuel, Plum, Alfamart Buah Naga, Optimum Nutrition Amino 2222. mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 39 Minuten, Gym back workout - 1 Stunde und 13 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imey_code2's Gewichtsverlauf
|