Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 243,63g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ikan Lele Panggang, Batagor, Ikan Mujair Goreng, Pecel, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Apel, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Leci. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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