Маруся Лысенко's Notizen, 04 Mrz 19

Спала черти как, еще и бывший приснился. Плюс 500 грамм тоже как-то не располагает к хорошему настроению. Понедельник, мать его 😳

56,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1600 kcal

Fett: 69,70g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 177,95g.   Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пшеничная Крупа, Сливочное Масло, Банан, Dr. Сойер Соевое Молоко. Mittagessen: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Гречка, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Лук, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Сойер Соевое Молоко. Abendessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Яйцо, Solo Сыр Качотта, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Морковь, Свеклы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яблоко, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. mehr...