Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 100,19g.
Frühstück: Арахис, Цикорий с Молоком, Манник, банан Мини, Изюм, Арахис, President Творог Домашний 0%. Mittagessen: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Арахис, Курага, Кефир 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Арахис, Арахис, Апельсин. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
круговая - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pchelka7327's Gewichtsverlauf
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