Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 69,19g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Кофе, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Оливковое Масло. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Сыробогатов Плавленый Сыр с Зеленью, Фрикадельки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Abendessen: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Котлетосы. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Гренни Смит, Правильное Решение Пастила с Ванильным Ароматом, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, PROTEIN PRO (Effort) Протеиновый Батончик Карамель. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|