Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 150,51g.
Frühstück: Огурец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Подсолнечное Масло, Лук, Редис, Огурец, Семга на Пару. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Редис, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Увелка Перловка Отварная, Миндаль, Магнит Апельсин, Мандарины, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Клечатка, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lidia797's Gewichtsverlauf
|