Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 341,08g.
Frühstück: Pé de Moleque, Suco de Uva Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Peixe-Espada Cozido, Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Chocolate Preto ou Doce, Farinha Branca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Pao de Queijo Tradicional. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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