Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 94,47g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe, Opor Ayam. Mittagessen: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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