Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 81,96g | Eiw: 147,85g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла). Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Весенняя Смесь. Snacks/Sonstiges: Желтый Полосатик Солено-Сушеный( Градус ), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтый Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Лента Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
|
1817 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseevakristina's Gewichtsverlauf
|