Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 310,32g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Johma Scharrelei Salade, Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, Becel Light. Abendessen: Gekookt Ei, Jumbo Saté Saus, Lidl Woksaus Teriyaki Sesam, Jumbo Bami & Nasi Groente, Go Tan Egg Wok Noodles, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip, Plus Kroepoek Naturel. Snacks/Sonstiges: AH Snoeptomaatjes. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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