Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 25,07g | Kohlh: 48,18g.
Frühstück: Harvey Fresh Whipping Cream, Remedy Kombucha Apple Crisp, Grapes, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. Mittagessen: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Hummus (Commercial), Celery, Broccoli. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh), Hummus (Commercial) . Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Jerky. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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