Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3082 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 168,79g | Kohlh: 468,51g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Casa Giulia Marmellata di Fichi, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Mela, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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