Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Campina Нежный Пудинг Ванильный. Mittagessen: Яичный Белок, Форель Слабосоленая. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Campina Yogurt, Кофе с Молоком. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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