Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 77,86g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком , Рафинад, Зеленый Чай. Mittagessen: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Abendessen: Три Правила Салат Цезарь . Snacks/Sonstiges: Три Правила Пирожок с Курицей. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yana-ageeva-2015's Gewichtsverlauf
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