Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 205,76g.
Frühstück: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Puerros Cocidos, Zanahoria, Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Abendessen: Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Pepino, Hacendado Canónigos Lavados. Snacks/Sonstiges: San Miguel Cerveza 0,0, Cerveza Normal. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Correr - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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comandoavellanos's Gewichtsverlauf
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