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Right direction
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 227,20g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Dole Tropical Fruits, Walkers Squares Cheese & Onion, Tesco Hoi Sin Duck Wrap, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Aldi Classic Pilau Rice, Chicken Breast Meat , Aldi Keralan Inspired Coconut Curry, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Asda Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3673 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Sleeping - 9 Stunden, Apple Health - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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