Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Abendessen: chopped salad, Grass fed beef, Extra Virgin Olive Oil, wine, mixed vegetables. Snacks/Sonstiges: Rice Crackers, Babybel. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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