Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 159,51g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад , Протеин MAD , Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Данон Творожный Клубника Земляника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Base Bar Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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evgenss1488's Gewichtsverlauf
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