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mulai kebiasaan g nafsu.makan smpe deficit kalori berlebih...smpe makan aj bnernya g lapar tp demi memenuhi kalorinya yg g terpenuhi. 😟
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69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Cooked Egg White, Mie Sedaap Mi Goreng Rasa Mi Ayam Istimewa, Pastel. Mittagessen: White Rice, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Breaded Chicken Patty with Tomato Sauce and Cheese, Fettuccine Alfredo and Vegetable (Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Guava Juice Drink, Florida Avocados. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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larasati29's Gewichtsverlauf
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