Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 84,83g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Mittagessen: Soyjoy Almond & Chocolate, Low Fat Milk, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Hard-Boiled Egg, Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Abendessen: Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Snack Cracker, White Chocolate, Milk Chocolate Candy with Cereal, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Milk Chocolate with Peanuts. mehr...
|
|
2061 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amelinda Stefani's Gewichtsverlauf
|