Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Light, Pan Integral, Café, Mermelada, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Manzana, Mandarina, Guiso de Lentejas. Abendessen: Delicato Jamón Cocido en Finas Lonchas. Snacks/Sonstiges: Café, Hacendado Leche Desnatada, Cuétara Galletas Tostarica. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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