Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 41,31g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 155,14g.
Frühstück: KIR Chorizo de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Patatas Cocidas, Pierna de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: FUD Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Gamesa Marías, Plátano, Azúcar, Coffee-Mate Sustituto de Crema, HEB Bagel, Café, Clemente Jacques Mermelada de Fresa. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|