Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Urap, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sirsak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Yakult Yakult, Edamame. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bayuputra284's Gewichtsverlauf
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