Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 105,83g.
Frühstück: Lindt & Sprungli Chocolat Abricots Secs, Amandes , Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Wholesome Сироп Агавы , Яготинский Сливки 15%, Творог 9%, Творожная Запеканка. Abendessen: Краб, Брокколи на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фундук, Апельсин, Яблоки (без Кожи), Киви. mehr...
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1258 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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