Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 121,76g.
Frühstück: Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Buah Naga. Mittagessen: Kerupuk Udang, Karedok, Sawi, Kembang Kol, Telur Rebus, Tempe. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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