Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Blue Band Margarin, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Merah. Mittagessen: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Margarin, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Abendessen: Margarin, Telur, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tahu, Telur, Kwetiau, Kue Bolu, MARTABAK KEJU. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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