Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 76,88g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 133,66g.
Frühstück: Овсянка Запаренная, Сметана 20%, Творог 5%, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Фундук Фундук, Миндаль. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная грудка запечённая с помидором и сыром в сметане. Abendessen: Куриная грудка запечённая с помидором и сыром в сметане, Вишневый Компот, Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, Дары Природы Миндаль Натуральный, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alison.86's Gewichtsverlauf
|