Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 308,02g.
Frühstück: Pisang, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Pisang, Nasi Uduk, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Saus Tomat, Sempol, Perkedel Kentang, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Orek, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ratihnw's Gewichtsverlauf
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