Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 51,69g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 39,55g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Цветочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо Куриное. Mittagessen: Соевый Соус, Челны-Бройлер Филе Куриное. Abendessen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец Ржаной, Окское Яичный Белок, Челны-Бройлер Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Коржик, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Ермолино Колбаса Русская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Ржаной, Окское Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ляйля77's Gewichtsverlauf
|