Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 37,08g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 121,98g.
Frühstück: Блины на Молоке, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Яблоко, Мандарины, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". mehr...
|
|
1505 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|