Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3580 kcal
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Fett: 128,66g | Eiw: 245,56g | Kohlh: 357,11g.
Frühstück: 돼지고기장조림, 돌나물, 호박볶음, 깍두기, 공기밥, 옵티멈 골드스탠다드 카제인. Mittagessen: 배추김치, 공기밥, 미소야 우동. Abendessen: 닭갈비. Snacks/Sonstiges: Cytosport 몬스터밀크, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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