Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
57,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 42,37g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 80,50g.
Frühstück: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Окей Перепелиные Яйца, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Авида Сырок Творожный с Ванилином , Борщ, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Окей Перепелиные Яйца, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Biotrust Протеин. mehr...
|
|
1708 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bushulka's Gewichtsverlauf
|