|
Вес вот уже третий день стоит на одной отметке. Жду когда он сдвинется. Но продолжаю в том же духе. Сдаваться не собираюсь. Только вперед к 70 кг!
|
71,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 65,45g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: Соевое Молоко, Дары Природы Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде, Святой Источник Вода Негазированная. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Чечевица Вареная, Свиной Фарш (Приготовленный), Чай с Лимоном. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Премиум, Святой Источник Вода Негазированная. Snacks/Sonstiges: Liebendorf Сыр Эдам, Свежая Ветчина, Хлеб Французский или Венский, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinamakarova63's Gewichtsverlauf
|