Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Чай, Яйцо Всмятку, Канів Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Хек Отварной, Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Яготинська Ряженка 4%, Кофе, Буренка Сливки 10%, Агуша Творог Детский, Чай, Яблоки (без Кожи), Мёд, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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